Kurus dengan Eat Clean

Kurus dengan eat clean. Tajuk e-book ini sungguh catchy dan menarik perhatian saya. Walaupun saya bukanlah seorang diet fan, saya tertarik dengan e-book ini kerana ia tidak menjanjikan bulan, bintang dan matahari. Pendekatan e-book ini adalah simple dan tidak melewah-lewah. Bahasanya juga mudah diikuti dan terminologi yang tidak biasa kita dengar diterangkan dengan santai.

Banyak kesalahfahaman tentang ilmu diet dihuraikan dalam e-book ini yang sedikit sebanyak telah mengubah persepsi saya tentang dunia diet.

Teknik pengiraan BMR adalah suatu yang barubbagi saya kerana sebelum ini saya hanyahbiasa dengan pengiraan BMI.

Tips-tips pemakanan seimbang banyak ditekankan oleh penulis sebagai kunci bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tetapi yang lebih utama memaksimakan tahap kesihatan.

Bahagian faveret saya dalam buku ini ialah bahagian resepi eat clean. Resipi yang ditampilkan adalah mudah, tak renyah dan tidak mengambil masa penyediaan yang lama.

Sebagai seorang ibu yang menjaga anggota keluarga seramai sebelas orang, ilmu dalam e-book ini menambah sudut pandang saya tentang pemakanan dan kesihatan.